Vann er en viktig komponent for alle cellefunksjoner. Det hjelper hjernen med å produsere hormoner og nevrotransmittere, smører leddene, holder huden avkjølt gjennom svetting og pusting og hjelper til med utskillelse av avfallsstoffer.

Det er ikke overraskende at Folkehelseinstituttet legger vekt på hvor viktig det er å drikke rikelig væske siden. En gjennomsnittlig voksen person kan overleve opp til tre ukeruten mat, men hvis du tar vekk vann, klarer man seg kun i maksimalt 100 timer ifølge professor Claude Piantadosi ved Duke University.… Les mer

Vi nordmenn har vært i ett med naturen over flere tiår, og det ser ikke ut til å forandre seg med det første. Den tradisjonelle matpakka har sin historie fra turgåere og deres behov for matinntak etter en lang tur inn i villmarka. Dette er ikke forskjellig fra andre ting som trehytter som også har sin historie fra naturen. Mange nordmenn tyr nemlig til hytta si for en utflukt både på vinteren, rundt påsketider og om sommeren.… Les mer

Når du kjøper et nytt hus, er det mange forskjellige ting å være klar over. Det handler om å holde tungen rett i munnen din. Hvis dette er første gang du kjøper et hjem, bør du lese her.… Les mer

Vinteren er for mange synonymt med skiturer og hyttekos.  Foto: Timelynx/pexels.com

Endelig har snøen kommet i store deler av landet, og vi finner forventningsfullt frem ski- og turutstyr for å komme i gang med sesongen. Noen uker fremover nå er fullpakkede biler med skiboks på taket et hyppig syn på veiene, der folk valfarter til hyttene sine i helgene.… Les mer

Siden tidenes morgen har nordmenn vært ute i skog og mark. Helt siden villmennene kom hit for jakt og fiske i de første årene av vårt lands eksistens, til Håkon Håkonsson ble plukket opp av Birkebeinerne og til dagens turer med Lars Monsen sitt TV-program. Det å gå på tur er rett og slett ekstremt populært her til lands, men det er dessverre en aktivitet som ser ut til å bli noe sidestilt.… Les mer

De fleste forbinder villmarken med et avbrekk fra en ellers travel hverdag. Likevel kan det noen ganger være godt med litt digital underholdning, spesielt om du ofte ferdes i det fri eller f.eks har med deg unger på tur.… Les mer

Hvis en jente har aldri vært noens kone, er det ingen som vet hva det vil være, og hvis hun var gift, kan vi bare si hvilken kone hun var med den mannen. Vi møter noen og hun (eller han) trekker ut av oss enten det beste eller … alt annet. Med å ha startet forhold med en kvinne, ser man ikke hennes vesen, men det hva man ønsker å se, og det bildet som hun prøver å vise.… Les mer

Den perfekte jaktturen stiller krav til planlegging og oppakking. Her kan du lese om hva du skal huske på når du pakker.… Les mer